洗い物だけではなく、色々なものに使える「米のとぎ汁」の効能

リセマム

 米を洗うときにでるとぎ汁をそのまま流していないだろうか。米のとぎ汁には、精米後に微量に残っている米ぬかや米の断片・米から溶けだした水溶性の栄養素などが含まれているのだが、一般的に米のとぎ汁には多くの栄養素が溶け出ているといわれてる。